Hvordan kan jeg regne ut når jeg får neste mens?

Det beste er å telle 28 dager fra den første dagen av mensen. Dette er selvfølgelig bare et anslag. Når syklusen er blitt regelmessig, vil den neste mensen starte ca. 25 til 31 dager etter den første blødningsdagen i den siste mensen.

Hvis du nettopp har begynt å få mensen, kan det ta litt tid før mensen blir regelmessig. Det er helt normalt. Bare noter i en kalender når mensen starter og hvor lenge den varer. Syklusen vil vanligvis bli regelmessig i løpet av ca. ett år. Bruk menskalenderen for å få oversikt over syklusen din.