Får jeg noen symptomer før jeg får mensen?

Kanskje. Noen kvinner og jenter opplever symptomer før de får mensen. Dette kalles premenstruelt syndrom (PMS). Dette kan omfatte litt vektøkning (grunnet væskeansamling i kroppen), hodepine, ømme bryster og humørsvingninger.

Drikk masse vann og spis saftige frukter og grønnsaker (for eksempel vannmelon eller agurk). I motsetning til hva mange tror, hjelper det faktisk å drikke vann for å redusere væskeansamling i kroppen. Kontakt fastlegen din hvis symptomene er så ille at de hindrer deg i å leve som normalt.